在泰拉瑞亚刷白龙，核心高度标准为：小地图≥360英尺、中地图≥640英尺、大地图≥850英尺，对应空岛所在的高空区域，深度计显示“洞穴层以上”即可稳定刷新。
确定高度前需先满足基础前提，必须击败肉山进入困难模式，否则高空不会生成白龙。高度判定以地图尺寸为核心依据，小地图360英尺以上、中地图640英尺以上、大地图850英尺以上，低于该区间几乎无刷新概率。可通过深度计精准读数，也可通过环境特征辅助判断，此高度会大量生成鸟妖，听到鸟妖叫声、看到空岛建筑，即说明高度达标。
最优刷怪高度并非越高越好，建议在达标线以上50-100英尺区间活动。过高位置虽能刷新白龙，但空间过窄易被白龙冲撞击落，且远离空岛无落脚平台；过低则刷新概率骤降，还会混入地面怪物干扰刷怪。可在该区间搭建长条形人造平台，间距控制在10-15格，方便灵活走位躲避白龙的冲撞攻击。
高度达标后，搭配道具可进一步提升刷新效率。放置水蜡烛、使用战争药剂，能显著提高怪物生成率，让白龙刷新间隔缩短至2-3分钟。同时注意昼夜影响，夜间高空白龙刷新概率比白天更高，可优先选择夜间刷怪。需避开高空大型障碍物，白龙无视物块穿墙追击，复杂地形会限制走位，增加战斗难度。
实战中需注意高度稳定，不要频繁大幅升降高度，避免脱离刷新区间。白龙为多节飞行BOSS，攻击头部伤害更高，平台战中可利用高度差，在其冲撞时向上跳跃躲避，再下落反击。若长时间未刷新，检查是否偏离高度标准，或是否有其他玩家/怪物占用刷新配额，调整位置后即可恢复正常刷新节奏。
