居民的生命值是衡量其健康状况的核心指标，直接影响避难所的运作效率。生命值以绿色进度条形式显示，位于居民头像下方，绿色部分代表当前血量，红色部分则表示辐射伤害程度。当绿色条被红色完全覆盖时，居民生命值上限会降低，若绿色条归零则居民死亡。玩家需通过医疗室的治疗针恢复血量，科学实验室的消辐宁清除辐射伤害。生命值管理是避难所资源分配和危机应对的基础，需结合属性训练与装备配置综合优化。
居民生命值的具体查看方式有三种：一是点击避难所左上角人口数字打开居民列表，绿色进度条即生命值；二是直接选中居民，左侧属性面板会显示详细血量状态；三是战斗或灾难事件中，参战居民头顶会实时浮现动态血量条。废土探险的居民生命值需特别关注，因其远离避难所且携带资源，一旦死亡将导致物资损失。探险前应确保携带足量治疗针和消辐宁，并通过召回功能及时撤回低血量居民。
生命值的损耗主要源于战斗伤害、辐射暴露、资源短缺及突发事件。例如火灾、蟑螂入侵等灾害会直接攻击居民，而电力不足会导致医疗设施停摆，间接影响治疗效率。提升居民耐力（E）属性可显著增加生命值上限，建议在居民等级1时优先训练E属性至10并穿戴+7E装备，再升级至50级以实现最大血量成长。合理布局医疗室和科学实验室，确保治疗针与消辐宁的持续生产，是维持生命值稳定的关键。
居民满级后E属性不再影响血量，因此培养高血量居民需从低等级开始规划。通过公式105+{49×3+(总E属性-1)×0.5}可精确计算最终血量，1E与17E居民满级血量差距达392点。极速模式失败引发的灾害可能连锁蔓延，需在资源充足时谨慎使用。生命值管理不仅是应急响应，更需长期策略，包括属性训练、装备分配及建筑布局的协同优化。
生命值系统与避难所整体运营深度绑定。水资源短缺会导致辐射积累，食物不足则直接降低血量，因此需平衡水处理站与餐厅的产能。建议将医疗室、科学实验室布置在易访问区域，缩短治疗响应时间。对于战斗岗位居民，优先配备高伤害武器与防御装备，减少受击频率。通过定期检查居民状态、预存医疗物资及科学分配岗位，可构建稳定的生命值维护体系，确保避难所在废土环境中持续发展。
