快速提升指挥官等级和构造体经验，最直接的方法就是优先完成每日任务和主线支线任务。每日任务在新手指引结束后就会开启，按照提示完成能拿到大量经验奖励，这可是稳定又高效的经验来源。主线支线任务在前期升级速度特别快，记得在有体力的情况下优先清理这些任务，如果觉得进度不够快，还可以用钻石购买体力来加速推进。副本也是获取经验的重要途径，每天打副本不仅能拿到经验，还能收集各种角色培养材料，一举两得。
限定副本每天都会刷新，里面藏着丰厚的经验和材料奖励，一定要记得定期去挑战。前期推主线关卡时，可以善用自动战斗功能快速消耗体力积累经验，这样能节省不少时间。完成隐藏剧情和探索模式也能获得额外经验，虽然需要多花点时间，但回报绝对值得。指导系统在20级解锁后一定要重视，每周最多能完成6个指导任务，完成后不仅有经验奖励，教官还可能额外赠送5星意识碎片，对角色培养帮助很大。
合理分配体力是关键，建议把每天赠送和购买的体力优先用在经验副本和主线推进上。50级前不用太纠结培养方向，所有资源都优先投入推图主力角色，快速解锁幻痛囚笼和纷争战区这些重要玩法。达到50级后会赠送基准十连抽，这时候再根据抽到的角色决定后续培养路线。记得在83级前完成指导系统的资质考核任务，这些奖励错过就无法再获取，对新手成长帮助特别大。
角色培养方面，前期可以暂时用五星武器和红色意识过渡，但不要浪费资源强化四星装备。50级后开启AE-6资源关就能刷六星意识，这时候再重点培养毕业装备。每天坚持刷意识营救战，这个副本对新手特别友好，能稳定获取五星和六星意识。螺母和技能点要精打细算使用，前期资源紧张时优先保证主力角色的技能升级。记得定期查看成就系统，有些成就奖励的经验仓能帮助角色快速升级。
后期升级主要靠日常任务、消耗血清和维系者行动，这时候可以开始规划队伍搭配。抽到合适的S级角色后，要记得为其配备专属武器和辅助机，这些都能显著提升战斗力。拟战场域在40级解锁后效率很高，刷材料的同时也能获得经验。参与多维演绎、黄金之涡等活动玩法不仅能拿黑卡研发券，还能顺便积累经验。记住保持每天登录领取补给，这些细节都能帮助指挥官们更顺利地成长。
